poniedziałek, 30 marca 2015

O strachu znikąd.

Gdy znikąd pojawia się strach,
Gdy otula ramionami dookoła Twoje ciało,
Gdy chwilami rozrasta się do granic obłędu,
Gdy ciągnie za sobą niewytłumaczalną i nielogiczną panikę...
To nie jest normalne.
To tylko choroba o podłożu nerwowym.
Nerwica lękowa.

środa, 25 marca 2015

Profilaktyka

W związku z moją pracą i awansem zawodowym,
 podjęłam się przeprowadzenia zajęć w ramach szkolnej profilaktyki uzależnień.
We wszystkich klasach V i VI prowadzę zajęcia o uzależnieniach.
Jakie nałogi stanowią największe zagrożenie dla współczesnej młodzieży?
Otóż nie są to typowe używki jak papierosy, alkohol i narkotyki...


 

wtorek, 24 marca 2015

niedziela, 22 marca 2015

28

Lat temu przyszłam na świat.
W niedzielę.
A potem się darłam i tak mi zostało do dnia dzisiejszego ;)

czwartek, 19 marca 2015

Autopilot

Doszłam do wniosku, że jestem w jakiejś dupie.
Ta ospa u Leny zwyczajnie mnie dobiła.
Człowiek próbuje jakoś ogarnąć nerwy w konserwy, a tu Dziecko tak cierpi...

sobota, 14 marca 2015

piątek, 13 marca 2015

Volver - powrót

Usilnie próbuję dojść do tego gdzie był początek mojego stanu.
Im bardziej zastanawiam się nad przyczyną, tym więcej odkrywam kart.
Następstwa pewnych wydarzeń, konsekwencje pewnych wyborów.
Nieuzasadnione problemy i wieloletnie zadręczanie siebie...
To będzie długi post.

wtorek, 10 marca 2015

O wyjątkowym wsparciu

Dzisiejszy dzień spędziłam w pracy.
Dzięki temu oderwałam się od codzienności a problemy oddaliły się.
Mogę pochwalić się, że po kilku ciężkich dniach dzisiejsze popołudnie było spokojne.

poniedziałek, 9 marca 2015

niedziela, 8 marca 2015

Tygodniowy plan treningowy - done!

To już kolejny tydzień za mną, w którym mimo miliona trudności, udało się zrealizować plan.
Jakikolwiek plan to nie lada wyzwanie.
Tym bardziej, że każdego dnia coś się zmienia i zaskakuje ;)
Tak jak pranie zrobione w czwartek, powieszone dopiero w piątek... 

piątek, 6 marca 2015

Zapomniałam o tym.

Nie pamiętam początku.
Wydaje się, że męczę się od niedawna, gdyż objawy nasiliły się wraz z początkiem tego roku.
Ale w rozmowie z psychologiem zaczęłam cofać się wstecz i początku nie widać.
Może to się zaczęło jesienią?
Albo naście lat temu?
A może w dzieciństwie? Tylko nie pamiętam, gdzie i kiedy...

czwartek, 5 marca 2015

Konkurs! Zabawa! Taśmy fitness! Bawimy się :D

Mam dla Was komplet taśm fitness.
Cudem zdobyte w lidlu :D
Moje ukochany taśmy vel gumy, które morduję raz w tygodniu.
Chcecie?
Wchodzicie w to?


W komplecie 4 taśmy, instrukcja w kilku językach i zgrabne pudełko.
Taśmy to jeden z niewielu sprzętów sportowych, które zajmują niewiele miejsca w domu.
Dzięki nim można trenować całe ciało!
Zarówno na gumach jak i w instrukcji znajdziecie przykładowe ćwiczenia.
Osobiście polecam tenten trening całego ciała, który wykonuję raz w tygodniu.

Konkurs idzie w parze z wydarzeniem My Mamy Razem Biegamy!
Tak jak rok temu 21 marca zaczęła się akcja Biegowych Mam tak i w tym roku startujemy!


A teraz przejdźmy do konkretów :)
Aby wziąć udział w konkursie należy spełnić kilka "warunków".
Tu raczej chodzi o dobrą zabawę :)
Po 1 dołącz do wydarzenia My Mamy Razem Biegamy i pobiegnij z nami 21 marca:
My Mamy Razem Biegamy
Po 2 gdy już dołączysz, wrzuć zdjęcie swoich biegowych butów na stronie wydarzenia :D
Po 3 udostępnij info o konkursie.
Po 4 Zostaw swój adres e'mal w komentarzu pod tym postem.




 PODPIS

wtorek, 3 marca 2015

Konsekwencja


Ostatnio byłam na szkoleniu dla nauczycieli.
Wykład był o aspektach prawnych, które przekładają się, na życie codzienne.
Słuchałam z perspektywy początkującego nauczyciela... i rodzica!

poniedziałek, 2 marca 2015

Zmiany, zmiaaaany!

Usiadłam na fotelu.
Usłyszałam pytanie:
-"To co robimy?"
- Nie wiem jeszcze ale chcę zmiany, potrzebuje COŚ zmienić. Wkurwiają mnie te wiszące strąki.
-"No to ciachniemy!"
I było jedno CIACH!  a potem kolejne...